Меню KDT

logo.png?_=1515411511

Коммунальное государственное учреждение «Володарская средняя  школа» коммунального государственного учреждения «Отдел образования района имени Габита Мусрепова» коммунального государственного учреждения «Управление образования акимата Северо-Казахстанской области» 

  • kz
  • ru
  • Меню школы

    Советы психолога

    Экспресс-методы улучшения настроения.

    05.02.2021

    Экспресс-методы улучшения настроения.

    • погуляйте на свежем воздухе;
    • посмотрите смешные картинки или видеоролики в сети интернет;
    • послушайте любимую музыку;
    • примите ванну или контрастный душ;
    • посмотрите свой любимый комедийный фильм;
    • поиграйте с домашними животными;
    • почитайте интересную книгу;
    • устройте фотосессию с друзьями;
    • поэкспериментируйте с внешним видом;
    • посадите комнатное растение, ухаживайте за ним;
    • посмотрите фотографии, вспомните приятные моменты из жизни…

    Способов настроить себя на позитивную волну великое множество. Попробуйте разные варианты и выберите те, которые подходят именно вам. Но главное, что поможет вам — это ваше желание радоваться жизни несмотря на какие-то сложности или проблемы. Ведь хорошее настроение в разы эффективнее помогает преодолевать все трудности, стоящие у вас на пути.

    Советы психолога, как выбрать себе профессию по душе.

    Формула выбора профессии.

    Сделать правильный выбор – значит, найти профессию, которая:

    Интересна и привлекательна  “ХОЧУ”.

    Это занятия и действия, которые ты выполняешь с интересом, с желанием, по собственной инициативе. Если выбранное дело нравится, то ты охотнее будешь работать, повышать свою квалификацию, пользоваться авторитетом, больше зарабатывать.

    Задумайся, действительно ли  ты  выбираешь профессию?

    Доступна и посильна  “МОГУ”.

    Это возможности человека, его способности, состояние здоровья, уровень знаний и умений. В каких-то делах ты менее успешен, быстрее устаёшь, начинаешь нервничать, злиться, теряться, а в других – за тобой не угонишься, занимаешься с удовольствием и не устаёшь. Незнание своих способностей, здоровья и физических особенностей и неумение соотнести их с требованиями профессии могут привести к необоснованному выбору.

    Имеется спрос на рынке труда  “НАДО”.

    Это знание о перспективных отраслях и о том, какие специальности пользуются спросом на рынке труда, какова вероятность трудоустройства по выбираемой профессии. Безработный – невыигрышное начало трудовой карьеры. Востребованность работников зависит от их специализации и уровня образования.

    При выборе профессии необходимо, чтобы все эти три фактора объединялись в вашем выборе.

     

     

     

     

     

     

    Десять способов как находить новых друзей и не растерять старых.

    06.03.2017
    Советы психолога о том, как находить новых друзей, не теряя старых

    КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ

    В литературе много пишут о причинах возникновения стрессов. Это чувство вины, утрата ценностей, ненависть к учебе и т.д. Многие ненавидят школу, которая становиться серьезным стрессогенным фактором. Что делать? Выход следующий: меняйте стиль жизни, меняйтесь сами!

    Памятка для родителей "Как поддержать своих детей в напряженные для них периоды учебы"

    Родители должны знать, что подготовку к контрольной работе или экзамену следует начинать с организации благоприятных условий и здорового ритма жизни.

    Отдел образования района имени Габита Мусрепова

    Полезные ссылки